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15. 07. 2019
Suggerimenti per un miglior sessoSesso dopo il parto
Hai gestito il sesso in gravidanza—ora arriva il sesso dopo il parto. Ecco i consigli per ripartire con serenità e piacere.<\/p>
Hai superato alla grande il sesso durante la gravidanza e ora una nuova sfida: il sesso dopo il parto. Niente panico—ecco consigli pratici per ripartire con calma e tornare a goderti il letto.\r\n
\r\nLa libido affronta anche altri ostacoli: deprivazione di sonno e forti “ammazza‑atmosfera”—bava secca del bebè sul pigiama, una montagna di micro bucati ai piedi del letto, la crema cambio al posto dell’olio da massaggio sul comodino, e il tentativo di ricordare l’ultima doccia. Non stupisce che il sesso non sia ancora in agenda.\r\n
Ti tornerà voglia di buttarti a letto? Sì. Come tutto con un neonato, serve tempo e pazienza.\r\n
Cosa aspettarti—e come tornare a una vita sessuale divertente e appagante? Che tu non veda l’ora o ti senta incerta, prendila con calma e procedi per gradi—questa è la chiave del sesso post‑parto.\r\n
Quanto dovrei aspettare?\r\n
Non c’è una risposta universale, ma la maggior parte dei medici consiglia 4–6 settimane dopo un parto vaginale. Anche con il via libera, vai piano. Oltre alla guarigione, ti stai adattando a un nuovo essere umano—meno sonno e routine diversa.\r\n
Cosa posso aspettarmi?\r\n
Dopo il parto, il corpo entra in una fase di guarigione—il collo dell’utero si chiude, il sanguinamento si arresta e le ferite si rimarginano in poche settimane. Gravidanza e parto cambiano profondamente il tuo corpo e la tua vita sessuale. Ecco i disturbi più comuni.\r\n
Secchezza vaginale\r\nNei giorni successivi al parto, gli estrogeni crollano ai livelli pre‑gravidanza—e ancora più bassi se allatti. Gli estrogeni sostengono la lubrificazione naturale, quindi livelli bassi aumentano la probabilità di fastidio o dolore alla penetrazione.\r\n
Cosa aiuta?\r\n
Fai del lubrificante a base d’acqua il tuo migliore alleato—riduce le irritazioni.\r\n
Delicate DropsLubrificante a base d'acqua Delicate Drops, 150 mlIn stock: 1-2 giornida: 7,46 €9,95 €8,96 € Prezzo più basso negli ultimi 30 giorni.Più = Meno
EasyGlideLubrificante EasyGlide Bio & Natural - Water-Based Unscented, 100 mlIn stock: 5-7 giorni7,95 €7,95 € Prezzo più basso negli ultimi 30 giorni.
Item 1 of 2
Meno elasticità\r\nUn parto vaginale può allungare temporaneamente i muscoli del canale vaginale, aumentando il fastidio con la penetrazione. Questi muscoli hanno bisogno di tempo per recuperare forza e tono.\r\n
Cosa aiuta?\r\n
Gli esercizi di Kegel aumentano il flusso sanguigno e aiutano a ripristinare più rapidamente il tono muscolare vaginale. Scopri di più nel nostro articolo: Kegel – tutto quello che devi sapere.
Puoi anche provare le palline vaginali. Oltre a favorire il recupero, possono aumentare la libido e farti entrare nel mood.
Valuta palline zavorrate, che richiedono un coinvolgimento costante per tenerle dentro—un ottimo allenamento.
Le opzioni con cordino ti permettono di controllare la resistenza con una leggera trazione.\r\n
Libido bassa\r\n
\r\nA causa dei cambiamenti ormonali (e di tutto il resto), è normale che la libido cali—non preoccuparti! Buoni preliminari possono aiutare.\r\n
Cosa aiuta?\r\n
Se non ti senti sexy o temi dolore, parlane con il partner. Finché non sei pronta al sesso, mantieni l’intimità in altri modi. Passate del tempo insieme senza bimbi—anche pochi minuti al mattino o dopo la nanna aiutano. Mostra affetto con un massaggio per rilassarti, connetterti e aumentare il desiderio.\r\n
Cosa ricordare quando sei pronta\r\n
Quando ti senti pronta, questi consigli rendono tutto più semplice:\r\n
\r\n- Lubrifica:
finché la lubrificazione naturale non torna, usa il lubrificante per rendere il sesso più comodo e meno doloroso.\r\n\r\n\r\n- Scalda i motori:
prenditi tempo—goditi un bagno caldo per rilassarti. Prolunga i preliminari. Masturbazione reciproca, sesso orale o massaggi possono aiutarti a sentirti più rilassata e pronta.\r\n\r\n\r\n- Usa protezioni:
una gravidanza troppo ravvicinata aumenta il rischio di parto prematuro o malformazioni. Se sono passati meno di 6 mesi dal parto, allatti esclusivamente e non hai avuto il ciclo, l’allattamento può essere efficace fino a ~98%—ma è comunque meglio usare preservativo o diaframma.
Puoi considerare anche anelli vaginali o IUD—consulta prima il ginecologo.\r\n\r\n\r\n- Trova posizioni comode:
sperimenta e scegli posizioni in cui controlli profondità e ritmo. Stare sopra ti dà il massimo controllo.\r\n\r\n\r\n- Comunica:
di’ subito al partner se fa male o è troppo fastidioso. Puoi tornare ai preliminari e riprovare più tardi. Il sesso post‑parto può essere divertente ed emozionante—mantieni un dialogo aperto su cosa è piacevole e cosa no.\r\n\r\nIl sesso dopo il parto può cambiare—ma può essere altrettanto soddisfacente e stimolante. Molte neo‑mamme temono che la vagina non tornerà mai “normale”—ricorda, è incredibilmente elastica e progettata per questo. Ce la farai!\r\n
LELOPalline vaginali LELO Luna - miniIn stock: 5-7 giorni69,00 €69,00 € Prezzo più basso negli ultimi 30 giorni.
Fifty Shades of GreyCinquanta Sfumature di Grigio - Kegel Balls SetNon in stock39,95 €39,95 € Prezzo più basso negli ultimi 30 giorni.
Rosy GoldPalline Vaginali Rosy Gold - Ben WaIn stock: 5-7 giorni41,95 €41,95 € Prezzo più basso negli ultimi 30 giorni.
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Cosa aiuta?\r\n
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Puoi anche provare le palline vaginali. Oltre a favorire il recupero, possono aumentare la libido e farti entrare nel mood.
Valuta palline zavorrate, che richiedono un coinvolgimento costante per tenerle dentro—un ottimo allenamento.
Le opzioni con cordino ti permettono di controllare la resistenza con una leggera trazione.\r\n
Libido bassa\r\n\r\nA causa dei cambiamenti ormonali (e di tutto il resto), è normale che la libido cali—non preoccuparti! Buoni preliminari possono aiutare.\r\n
Cosa aiuta?\r\n
Se non ti senti sexy o temi dolore, parlane con il partner. Finché non sei pronta al sesso, mantieni l’intimità in altri modi. Passate del tempo insieme senza bimbi—anche pochi minuti al mattino o dopo la nanna aiutano. Mostra affetto con un massaggio per rilassarti, connetterti e aumentare il desiderio.\r\n
Cosa ricordare quando sei pronta\r\n
Quando ti senti pronta, questi consigli rendono tutto più semplice:\r\n
\r\n- Lubrifica:
finché la lubrificazione naturale non torna, usa il lubrificante per rendere il sesso più comodo e meno doloroso.\r\n\r\n\r\n- Scalda i motori:
prenditi tempo—goditi un bagno caldo per rilassarti. Prolunga i preliminari. Masturbazione reciproca, sesso orale o massaggi possono aiutarti a sentirti più rilassata e pronta.\r\n\r\n\r\n- Usa protezioni:
una gravidanza troppo ravvicinata aumenta il rischio di parto prematuro o malformazioni. Se sono passati meno di 6 mesi dal parto, allatti esclusivamente e non hai avuto il ciclo, l’allattamento può essere efficace fino a ~98%—ma è comunque meglio usare preservativo o diaframma.
Puoi considerare anche anelli vaginali o IUD—consulta prima il ginecologo.\r\n\r\n\r\n- Trova posizioni comode:
sperimenta e scegli posizioni in cui controlli profondità e ritmo. Stare sopra ti dà il massimo controllo.\r\n\r\n\r\n- Comunica:
di’ subito al partner se fa male o è troppo fastidioso. Puoi tornare ai preliminari e riprovare più tardi. Il sesso post‑parto può essere divertente ed emozionante—mantieni un dialogo aperto su cosa è piacevole e cosa no.\r\n\r\nIl sesso dopo il parto può cambiare—ma può essere altrettanto soddisfacente e stimolante. Molte neo‑mamme temono che la vagina non tornerà mai “normale”—ricorda, è incredibilmente elastica e progettata per questo. Ce la farai!\r\n
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- Lubrifica:
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- Scalda i motori:
prenditi tempo—goditi un bagno caldo per rilassarti. Prolunga i preliminari. Masturbazione reciproca, sesso orale o massaggi possono aiutarti a sentirti più rilassata e pronta.\r\n\r\n- \r\n
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Puoi considerare anche anelli vaginali o IUD—consulta prima il ginecologo.\r\n\r\n- \r\n
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