Sesso in gravidanza

Molte donne si chiedono se il sesso in gravidanza sia sicuro e cosa si può o non si può fare. Se ti senti a disagio a chiederlo al/la ginecologo/a, continua a leggere – abbiamo raccolto le risposte alle domande più comuni.

Il sesso in gravidanza è sicuro?

La domanda più importante: Posso fare sesso durante la gravidanza? Se la gravidanza è normale e senza complicazioni, non c’è motivo per non godersi il sesso come prima – o anche di più. Se hai dubbi, chiedi al tuo medico.

I cambiamenti ormonali, la stanchezza, la nausea e il seno dolente possono rendere le cose complicate, soprattutto all’inizio, quindi potresti avere poco o nessun desiderio all’inizio – è normale per molte donne. Anche l’aumento di peso e il mal di schiena possono influire sull’entusiasmo.

È normale anche preoccuparsi di come gravidanza e bebè influenzeranno la relazione.

D’altro canto, molte donne sentono la libido aumentare nel terzo trimestre.

Il sesso può causare aborto o parto prematuro?

Benché molte coppie si preoccupino (alcuni sondaggi dicono che la maggior parte degli uomini lo fa), il sesso non causa aborto. La maggior parte degli aborti avviene perché l’embrione non si sviluppa normalmente. L’orgasmo può scatenare lievi crampi uterini (anche la stimolazione dei capezzoli può farlo), ma sono leggeri e brevi.
Se hai complicazioni, il/la ginecologo/a potrebbe sconsigliare i rapporti.

Possiamo far male al bambino?

Il/la bebè è protetto/a dal sacco amniotico e dai forti muscoli uterini, quindi il sesso non lo/a influenzerà. Il pene del partner non raggiungerà il/la bebè – non importa quanto lungo ;)

Il sesso si sentirà diverso?

Molte donne dicono che il sesso in gravidanza si sente diverso. Alcune meglio, altre peggio. Non c’è una risposta universale – dovrai scoprirlo tu.

L’aumento del flusso sanguigno ai genitali può aumentare la sensibilità e migliorare le sensazioni. Oppure potrebbe non piacerti. Come detto, potresti anche avvertire lievi crampi uterini durante o subito dopo il sesso o l’orgasmo.

Il seno è più sensibile – anche dolorante – soprattutto nel primo trimestre. Spesso migliora più avanti, ma resta un po’ più sensibile del solito. Alcune donne lo amano; altre preferiscono evitare toccate.

Quali posizioni sono migliori?

Quelle che ti risultano più comode. Con la pancia che cresce, alcune posizioni non funzioneranno più come prima, quindi sperimentare un po’ aiuta.

E sesso orale e anale?

Il sesso orale è sicuro, ma tieni a mente alcune “regole”. Il partner non deve soffiare aria nella vagina, perché un’embolia gassosa (bolla d’aria in un vaso) potrebbe essere pericolosa per te e il/la bebè. È estremamente rara – ma perché rischiare?

Il sesso orale è da evitare se il partner ha un’herpes labiale attivo. Nel terzo trimestre, il sesso orale è generalmente sconsigliato.

Il sesso anale può essere più scomodo se hai emorroidi legate alla gravidanza. Se no, non c’è motivo per cui non si possa continuare a godere del gioco anale, ma fai attenzione a non trasferire batteri dall’ano alla vagina. Significa lavare mani, toy o pene dopo l’anale e prima del vaginale.

Dobbiamo usare il preservativo?

Le IST in gravidanza aumentano il rischio di infezioni che possono influire sulla gravidanza e sulla salute del/la bebè. Se il partner ha un’IST attiva o recente, evita ogni forma di sesso – vaginale, orale e anale.

Usa il preservativo se non sei in una relazione monogama reciproca o se cambi partner durante la gravidanza.

Quando il sesso in gravidanza è sconsigliato?

La maggior parte delle donne può godersi il sesso per tutta la gravidanza, ma a volte è meglio fare attenzione. Il medico può sconsigliarlo se hai:

• sanguinamenti inspiegati
• perdita di liquido amniotico
• placenta previa
• storia di aborti
• gravidanza multipla

Uso dei sex toy in gravidanza

In generale, i sex toy sono sicuri in gravidanza, ma tieni presenti alcune accortezze.

Fai attenzione a non usare il vibratore o il dildo in modo troppo energico o troppo in profondità.

Tieni sempre puliti i toy per evitare infezioni. Prima e dopo l’uso, pulisci con un cleaner specifico o con acqua tiepida e sapone delicato.

Consigliamo, più che toy da inserimento, un massaggiatore wand per stimolare il clitoride. Come detto, c’è più afflusso di sangue ai genitali in gravidanza – ti piacerà. Consigliamo anche di investire in un vibratore di qualità – soprattutto in gravidanza. Il silicone è un’ottima scelta.

Quando i vibratori (o altri toy) non sono sicuri:

• Se sei ad alto rischio di parto prematuro – chiedi sempre prima al/la ginecologo/a.
• Se perdi liquido amniotico. Usare un vibratore in questo caso può causare sanguinamento e mettere a rischio la gravidanza.
• Se si sono rotte le acque – il rischio di infezione è maggiore.

Per i toy anali, segui le stesse regole igieniche del sesso anale. Evita le infezioni – pulisci bene i toy prima e dopo! Puoi anche mettere un preservativo su vibratore, plug o dildo.

Dopo l’uso, pulisci ogni toy con cura, asciugalo e conservalo in un luogo pulito e asciutto.

Quando sconsigliamo i toy?

• Se avverti fastidio o dolore durante l’uso, interrompi subito.
• Se noti perdite vaginali dopo l’uso, dillo al/la ginecologo/a alla visita successiva.
• Se noti dolore addominale (lieve o forte) o sanguinamento vaginale dopo l’uso, cerca subito assistenza medica!
• Dalla 37ª settimana, toy o orgasmo possono causare crampi dolorosi. Se il dolore dura più di due ore, chiama il/la ginecologo/a!

Uso dei lubrificanti

La maggior parte delle donne in gravidanza nota che la vagina è molto più lubrificata naturalmente, quindi potresti non avere bisogno di lubrificante. Se ti serve, ecco cosa scegliere.

La scelta migliore è un lubrificante a base d’acqua – è scivoloso e meno incline a causare infezioni o allergie. Lo svantaggio è che si assorbe in fretta, quindi ne userai di più.

Evita i lubrificanti con glicerina, parabeni o profumi (anche alcuni a base d’acqua li contengono – controlla sempre l’INCI!), perché possono irritare la vagina. Evita anche i lubrificanti “tingling/warming/cooling” – la sensazione può essere troppo intensa. Evita i lubrificanti aromatizzati, soprattutto quelli con zucchero, perché il rischio di infezione è più alto.

Anche se i lubrificanti al silicone e a base oleosa non sono vietati, possono alterare il pH vaginale e aumentare il rischio di infezioni.

Se prima della gravidanza usavi oli o lozioni corpo come lubrificante, ora è il momento di smettere – possono contenere glicerina, profumi e coloranti che favoriscono le infezioni.

Il/la bebè è ben protetto/a, quindi il lubrificante non lo raggiungerà.

Esercizi di Kegel in gravidanza

Se non hai già iniziato, è il momento giusto. I Kegel rafforzano il pavimento pelvico e aiutano a prevenire fastidi dopo il parto (come le perdite urinarie). Scopri di più sui Kegel e su come farli correttamente qui.

Sesso dopo il parto

Che sia un parto vaginale o un cesareo, il corpo ha bisogno di tempo per guarire. Aspetta almeno sei settimane o la prima visita post parto, quando il medico confermerà che puoi riprendere i rapporti.

Può sembrare lungo, ma serve a permettere la chiusura della cervice, la fine delle perdite post parto e la guarigione di tutte le ferite.

Se sei troppo stanca anche solo per pensare al sesso, mantieni viva l’intimità in altri modi. Restate connessi durante il giorno con messaggi o chiamate. Ritaglia tempi per il partner.

Quando sarai pronta, ricomincia piano e usa un contraccettivo finché non vorrai una nuova gravidanza.