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21. 12. 2020
Suggerimenti per un miglior sessoAmore e sessualitàSESSO TANTRICO — SCOPRI L’ARTE DEL TANTRA
Spesso associamo il tantra al sesso, ma il tantra è una pratica a sé — un modo per connettersi, con il partner o con se stessi.
Spesso associamo il tantra al sesso, ma il tantra è una pratica a sé, che significa connessione — con il partner o con te stessa/o.
La parola viene dal sanscrito e significa “tessere” o “intreccio di energie”.
Nella pratica, il tantra riguarda l’illuminazione: trascendere livelli sessuali e spirituali attraverso un sesso profondamente meditativo, spontaneo e intimo.
SI TRATTA DI CONOSCERE IL TUO CORPOh2>
Come lo yoga, il tantra costruisce consapevolezza fisica e spirituale.
Con la pratica regolare, diventi più in sintonia con il corpo, con ciò che dà piacere e con come quei piaceri ti fanno sentire. Ti concentrerai di più sul corpo, scoprirai desideri e bisogni — e li soddisferai.
Le energie che vivi durante il sesso tantrico scorrono attraverso il corpo e possono intensificare gli orgasmi.
SE HAI UN PARTNER, SI TRATTA ANCHE DI CONOSCERE IL SUO CORPOh2>
Il tantra non è solo raggiungere uno stato più elevato di mente e corpo — può aiutare a creare un legame più profondo e armonioso con il partner.
Praticando, imparate entrambi a essere presenti fisicamente e spiritualmente, alimentando un’energia che continua a crescere anche dopo il sesso.
Il tantra ti permette anche di esplorare e ampliare aspetti della personalità, così da conoscere davvero l’altra persona dentro e fuori.
COME PREPARARE LA MENTE AL SESSO TANTRICO
Il tantra è una pratica spirituale, quindi la mente conta quanto il corpo.
Stai connettendo corpo, mente e anima. Una mentalità chiara e la disponibilità a uscire dalla comfort zone aiutano ad allineare queste tre parti di te.
Prova:h3>
- Concentrati sul respiro. Dedica 10–15 minuti a respiri profondi e sintonizzati su ciò che ti pesa — stress o desideri inespressi.
- Fai stretching per qualche minuto. Durante lo stretching, prova a lasciare andare pensieri limitanti e negativi. Più rilasci, più leggero/a ti sentirai.
- Scrivi per almeno 15 minuti al giorno. Rifletti su cosa blocca la tua crescita personale o spirituale e superalo scrivendo. Metterlo su carta è liberatorio.
COME PREPARARE LO SPAZIO PER IL TANTRAh2>
Il tantra è olistico. Non si tratta solo di sesso o orgasmo — ma del viaggio. L’ambiente influisce direttamente sulla tua mentalità e sulla capacità di rilassarti e godere.
- Assicurati che la stanza sia confortevole. Se fa freddo, scaldala; se fa caldo, accendi AC o un ventilatore.
- Crea un’atmosfera accogliente accendendo una candela profumata\u00bb o delle candele per una luce soffusa. Anche le lampadine dimmerate vanno bene.
- Costruisci un mood sensuale con musica che inviti al movimento — con il partner o da solo/a.
COSTRUIRE L’ECCITAZIONE SE SEI SINGLEh2>
Da sola/o, puoi applicare molti principi tantrici. Ricorda, l’obiettivo non è necessariamente masturbarsi — puoi scegliere se masturbarti o no.
Meditazioneh3>
La meditazione aiuta a liberarti da ciò che ti limita. Invece di dirigere l’energia verso l’esterno, radicala. Lascia che la tua energia scorra verso la terra. Permettile di crescere e diffondersi nel corpo, potenziandoti.
Auto-massaggioh3>
Rendilo un’esperienza total body. Usa la tua lozione o olio preferito e applicalo ovunque. Dedica tempo a pancia, inguine, interno coscia, braccia, collo e petto.
Masturbazioneh3>
L’orgasmo non è obbligatorio. Invece, prenditi il tempo per esplorare i genitali e ciò che ti dà piacere — e cosa significa per te il piacere. Prova nuove modalità di tocco, rallenta, addolcisci l’approccio.
COSTRUIRE L’ECCITAZIONE IN COPPIAh2>
Ricorda, il tantra non deve portare per forza al sesso. È molto di più. Puoi integrare i principi tantrici in altre pratiche che approfondiscono l’intimità.
Preliminarih3>
I preliminari possono essere tutto ciò che amate — orale, massaggi, doccia insieme. Qualunque cosa facciate, restate pienamente presenti.
Sedetevi uno di fronte all’altra e guardatevi negli occhi. Iniziate a dondolare dolcemente e respirate profondamente insieme. Dopo cinque minuti, iniziate a toccarvi in modo sensuale, alternandovi nel massaggiare braccia, gambe, collo e altre aree.
Per i preliminari, consigliamo il sensual massage oil al profumo di cioccolato bianco\u00bb — ideale per le coppie. Non appiccica, si asciuga lentamente e ha un aroma dolce e rassicurante.
Dopo altri cinque minuti, iniziate a baciarvi — solo baci. Concentratevi su ogni sensazione del momento.
Sesso (opzionale!)h3>
Il tantra può portare al sesso — o no. Si tratta soprattutto di connessione.
Se scegliete il sesso tantrico, iniziate lentamente. Siate creativi. Provate posizioni nuove, nuovi modi di toccarvi e esplorate desideri inespressi.
Abbandonatevi all’esperienza e lasciate crescere la tensione prima di andare oltre.
Coccole e riposoh3>
Stare sdraiati insieme consente di scambiare energia e approfondire il legame — o nutrire quello che già condividete.
Consigliamo la posizione a cucchiaio. Il partner dietro “invia” o dà energia; quello davanti la riceve. Stringetevi così che i cuori siano allineati.
Chi dà dovrebbe avvolgere le braccia intorno a chi riceve, posando una mano sul suo cuore.
Restate in silenzio per un po’, poi sincronizzate il respiro e lasciate che l’energia fluisca tra voi.
BENEFICI DEL SESSO TANTRICO:h2>
- Ottenere dal sesso più della sola soddisfazione fisica
- Rilasciare blocchi sessuali e vergogna
- Guarire traumi sessuali
- Risvegliare l’energia sessuale perché fluisca liberamente
- Accedere al pieno piacere e ai desideri
- Scoprire orgasmi totali e/o multipli
- Sperimentare connessione, intimità e amore più profondi
- Sessioni d’amore più lunghe, relax e intimità di qualità migliore
- Comunicazione migliorata
- Connessione olistica mente–corpo–spirito, da soli o in coppia
Quando ci allineiamo con la nostra sessualità, quando la nostra “forza vitale” sessuale si attiva pienamente e si connette con cuore e spirito, diventiamo la versione più riuscita, inarrestabile e ispirata di noi stessi per realizzare il nostro scopo.
Ti è piaciuto questo articolo sul sesso tantrico?
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Il tantra non è solo raggiungere uno stato più elevato di mente e corpo — può aiutare a creare un legame più profondo e armonioso con il partner.
Praticando, imparate entrambi a essere presenti fisicamente e spiritualmente, alimentando un’energia che continua a crescere anche dopo il sesso.
Il tantra ti permette anche di esplorare e ampliare aspetti della personalità, così da conoscere davvero l’altra persona dentro e fuori.
COME PREPARARE LA MENTE AL SESSO TANTRICO
Il tantra è una pratica spirituale, quindi la mente conta quanto il corpo.
Stai connettendo corpo, mente e anima. Una mentalità chiara e la disponibilità a uscire dalla comfort zone aiutano ad allineare queste tre parti di te.
Prova:h3>
- Concentrati sul respiro. Dedica 10–15 minuti a respiri profondi e sintonizzati su ciò che ti pesa — stress o desideri inespressi.
- Fai stretching per qualche minuto. Durante lo stretching, prova a lasciare andare pensieri limitanti e negativi. Più rilasci, più leggero/a ti sentirai.
- Scrivi per almeno 15 minuti al giorno. Rifletti su cosa blocca la tua crescita personale o spirituale e superalo scrivendo. Metterlo su carta è liberatorio.
COME PREPARARE LO SPAZIO PER IL TANTRAh2>
Il tantra è olistico. Non si tratta solo di sesso o orgasmo — ma del viaggio. L’ambiente influisce direttamente sulla tua mentalità e sulla capacità di rilassarti e godere.
- Assicurati che la stanza sia confortevole. Se fa freddo, scaldala; se fa caldo, accendi AC o un ventilatore.
- Crea un’atmosfera accogliente accendendo una candela profumata\u00bb o delle candele per una luce soffusa. Anche le lampadine dimmerate vanno bene.
- Costruisci un mood sensuale con musica che inviti al movimento — con il partner o da solo/a.
COSTRUIRE L’ECCITAZIONE SE SEI SINGLEh2>
Da sola/o, puoi applicare molti principi tantrici. Ricorda, l’obiettivo non è necessariamente masturbarsi — puoi scegliere se masturbarti o no.
Meditazioneh3>
La meditazione aiuta a liberarti da ciò che ti limita. Invece di dirigere l’energia verso l’esterno, radicala. Lascia che la tua energia scorra verso la terra. Permettile di crescere e diffondersi nel corpo, potenziandoti.
Auto-massaggioh3>
Rendilo un’esperienza total body. Usa la tua lozione o olio preferito e applicalo ovunque. Dedica tempo a pancia, inguine, interno coscia, braccia, collo e petto.
Masturbazioneh3>
L’orgasmo non è obbligatorio. Invece, prenditi il tempo per esplorare i genitali e ciò che ti dà piacere — e cosa significa per te il piacere. Prova nuove modalità di tocco, rallenta, addolcisci l’approccio.
COSTRUIRE L’ECCITAZIONE IN COPPIAh2>
Ricorda, il tantra non deve portare per forza al sesso. È molto di più. Puoi integrare i principi tantrici in altre pratiche che approfondiscono l’intimità.
Preliminarih3>
I preliminari possono essere tutto ciò che amate — orale, massaggi, doccia insieme. Qualunque cosa facciate, restate pienamente presenti.
Sedetevi uno di fronte all’altra e guardatevi negli occhi. Iniziate a dondolare dolcemente e respirate profondamente insieme. Dopo cinque minuti, iniziate a toccarvi in modo sensuale, alternandovi nel massaggiare braccia, gambe, collo e altre aree.
Per i preliminari, consigliamo il sensual massage oil al profumo di cioccolato bianco\u00bb — ideale per le coppie. Non appiccica, si asciuga lentamente e ha un aroma dolce e rassicurante.
Dopo altri cinque minuti, iniziate a baciarvi — solo baci. Concentratevi su ogni sensazione del momento.
Sesso (opzionale!)h3>
Il tantra può portare al sesso — o no. Si tratta soprattutto di connessione.
Se scegliete il sesso tantrico, iniziate lentamente. Siate creativi. Provate posizioni nuove, nuovi modi di toccarvi e esplorate desideri inespressi.
Abbandonatevi all’esperienza e lasciate crescere la tensione prima di andare oltre.
Coccole e riposoh3>
Stare sdraiati insieme consente di scambiare energia e approfondire il legame — o nutrire quello che già condividete.
Consigliamo la posizione a cucchiaio. Il partner dietro “invia” o dà energia; quello davanti la riceve. Stringetevi così che i cuori siano allineati.
Chi dà dovrebbe avvolgere le braccia intorno a chi riceve, posando una mano sul suo cuore.
Restate in silenzio per un po’, poi sincronizzate il respiro e lasciate che l’energia fluisca tra voi.
BENEFICI DEL SESSO TANTRICO:h2>
- Ottenere dal sesso più della sola soddisfazione fisica
- Rilasciare blocchi sessuali e vergogna
- Guarire traumi sessuali
- Risvegliare l’energia sessuale perché fluisca liberamente
- Accedere al pieno piacere e ai desideri
- Scoprire orgasmi totali e/o multipli
- Sperimentare connessione, intimità e amore più profondi
- Sessioni d’amore più lunghe, relax e intimità di qualità migliore
- Comunicazione migliorata
- Connessione olistica mente–corpo–spirito, da soli o in coppia
Quando ci allineiamo con la nostra sessualità, quando la nostra “forza vitale” sessuale si attiva pienamente e si connette con cuore e spirito, diventiamo la versione più riuscita, inarrestabile e ispirata di noi stessi per realizzare il nostro scopo.
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- Concentrati sul respiro. Dedica 10–15 minuti a respiri profondi e sintonizzati su ciò che ti pesa — stress o desideri inespressi.
- Fai stretching per qualche minuto. Durante lo stretching, prova a lasciare andare pensieri limitanti e negativi. Più rilasci, più leggero/a ti sentirai.
- Scrivi per almeno 15 minuti al giorno. Rifletti su cosa blocca la tua crescita personale o spirituale e superalo scrivendo. Metterlo su carta è liberatorio.
COME PREPARARE LO SPAZIO PER IL TANTRAh2>
Il tantra è olistico. Non si tratta solo di sesso o orgasmo — ma del viaggio. L’ambiente influisce direttamente sulla tua mentalità e sulla capacità di rilassarti e godere.
- Assicurati che la stanza sia confortevole. Se fa freddo, scaldala; se fa caldo, accendi AC o un ventilatore.
- Crea un’atmosfera accogliente accendendo una candela profumata\u00bb o delle candele per una luce soffusa. Anche le lampadine dimmerate vanno bene.
- Costruisci un mood sensuale con musica che inviti al movimento — con il partner o da solo/a.
COSTRUIRE L’ECCITAZIONE SE SEI SINGLEh2>
Da sola/o, puoi applicare molti principi tantrici. Ricorda, l’obiettivo non è necessariamente masturbarsi — puoi scegliere se masturbarti o no.
Meditazioneh3>
La meditazione aiuta a liberarti da ciò che ti limita. Invece di dirigere l’energia verso l’esterno, radicala. Lascia che la tua energia scorra verso la terra. Permettile di crescere e diffondersi nel corpo, potenziandoti.
Auto-massaggioh3>
Rendilo un’esperienza total body. Usa la tua lozione o olio preferito e applicalo ovunque. Dedica tempo a pancia, inguine, interno coscia, braccia, collo e petto.
Masturbazioneh3>
L’orgasmo non è obbligatorio. Invece, prenditi il tempo per esplorare i genitali e ciò che ti dà piacere — e cosa significa per te il piacere. Prova nuove modalità di tocco, rallenta, addolcisci l’approccio.
COSTRUIRE L’ECCITAZIONE IN COPPIAh2>
Ricorda, il tantra non deve portare per forza al sesso. È molto di più. Puoi integrare i principi tantrici in altre pratiche che approfondiscono l’intimità.
Preliminarih3>
I preliminari possono essere tutto ciò che amate — orale, massaggi, doccia insieme. Qualunque cosa facciate, restate pienamente presenti.
Sedetevi uno di fronte all’altra e guardatevi negli occhi. Iniziate a dondolare dolcemente e respirate profondamente insieme. Dopo cinque minuti, iniziate a toccarvi in modo sensuale, alternandovi nel massaggiare braccia, gambe, collo e altre aree.
Per i preliminari, consigliamo il sensual massage oil al profumo di cioccolato bianco\u00bb — ideale per le coppie. Non appiccica, si asciuga lentamente e ha un aroma dolce e rassicurante.
Dopo altri cinque minuti, iniziate a baciarvi — solo baci. Concentratevi su ogni sensazione del momento.
Sesso (opzionale!)h3>
Il tantra può portare al sesso — o no. Si tratta soprattutto di connessione.
Se scegliete il sesso tantrico, iniziate lentamente. Siate creativi. Provate posizioni nuove, nuovi modi di toccarvi e esplorate desideri inespressi.
Abbandonatevi all’esperienza e lasciate crescere la tensione prima di andare oltre.
Coccole e riposoh3>
Stare sdraiati insieme consente di scambiare energia e approfondire il legame — o nutrire quello che già condividete.
Consigliamo la posizione a cucchiaio. Il partner dietro “invia” o dà energia; quello davanti la riceve. Stringetevi così che i cuori siano allineati.
Chi dà dovrebbe avvolgere le braccia intorno a chi riceve, posando una mano sul suo cuore.Restate in silenzio per un po’, poi sincronizzate il respiro e lasciate che l’energia fluisca tra voi.
BENEFICI DEL SESSO TANTRICO:h2>
- Ottenere dal sesso più della sola soddisfazione fisica
- Rilasciare blocchi sessuali e vergogna
- Guarire traumi sessuali
- Risvegliare l’energia sessuale perché fluisca liberamente
- Accedere al pieno piacere e ai desideri
- Scoprire orgasmi totali e/o multipli
- Sperimentare connessione, intimità e amore più profondi
- Sessioni d’amore più lunghe, relax e intimità di qualità migliore
- Comunicazione migliorata
- Connessione olistica mente–corpo–spirito, da soli o in coppia
Quando ci allineiamo con la nostra sessualità, quando la nostra “forza vitale” sessuale si attiva pienamente e si connette con cuore e spirito, diventiamo la versione più riuscita, inarrestabile e ispirata di noi stessi per realizzare il nostro scopo.
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