Sesso durante le mestruazioni: un tabù di cui è tempo di parlare apertamente

Sai che il sesso durante le mestruazioni è ancora una delle tematiche più tabù? Per alcune persone è un no assoluto, per altre invece è una parte del tutto normale della vita sessuale.

Sangue, lenzuola, disagio, domande del tipo: »Ma è davvero sicuro?«, »Non è poco igienico?«, »Perché mai qualcuno dovrebbe volerlo?« … I dubbi sono tantissimi.

Ed è proprio per questo che vale la pena parlarne apertamente.

Il sesso durante le mestruazioni non è né giusto né sbagliato. Non è qualcosa che devi fare - e non è nemmeno qualcosa da giudicare. È semplicemente una possibilità che per qualcuno funziona e per qualcun altro no.

In questo blog, senza vergogna, senza pressioni e senza miti, vedremo: se il sesso durante le mestruazioni è sicuro, perché alcune persone lo adorano, perché ad altre non piace e cosa, in tutto questo, è davvero la cosa più importante.

Sesso durante le mestruazioni - sì o no?

Quando si parla di sesso durante le mestruazioni, emergono subito due estremi.

Da una parte ci sono quelli che dicono: »È normalissimo, dov’è il problema?«

Dall’altra parte ci sono quelli che, all’idea, rispondono: »No, grazie. Mai.«

La verità - come spesso accade - sta nel mezzo.

Le mestruazioni, di per sé, non sono un motivo per cui il sesso debba essere automaticamente escluso. Allo stesso tempo, però, non è la stessa cosa del sesso in qualsiasi altra fase del ciclo.

Il corpo cambia, le sensazioni cambiano, il desiderio cambia. Ed è assolutamente normale.

I miti più comuni sul sesso durante le mestruazioni

1. »Il sesso durante le mestruazioni è poco igienico«

Questo è uno dei miti più diffusi - e semplicemente non è vero.

Il sangue mestruale non è sporco. Se ti prendi cura dell’igiene di base e usi una protezione, il sesso durante le mestruazioni non è più »sporco« del sesso in altri momenti.

Molto del disagio nasce dai tabù e dai modelli con cui siamo cresciuti - non da un pericolo reale.

2. &raquo>Durante le mestruazioni non puoi rimanere incinta«

Non è vero. La probabilità di gravidanza è più bassa, ma non è affatto pari a zero. Se hai un ciclo più corto o un’ovulazione più precoce, gli spermatozoi possono sopravvivere nel corpo per diversi giorni e una gravidanza è possibile.

Le mestruazioni non sono una protezione.

3. »Durante le mestruazioni non serve il preservativo«

È esattamente il contrario.

Durante le mestruazioni la mucosa può essere più sensibile e il rischio di infezioni sessualmente trasmissibili può persino aumentare. Per questo la protezione è ancora più sensata - non solo per prevenire una gravidanza, ma anche per la salute.

Perché a qualcuno il sesso durante le mestruazioni piace di più

Molte donne raccontano che durante le mestruazioni sono più eccitate, raggiungono l’orgasmo più facilmente e provano sensazioni più intense rispetto al solito.

Non è un caso - e non è »solo nella testa«.

Durante le mestruazioni la zona pelvica è più irrorata di sangue, il che significa una maggiore sensibilità dei genitali. Tocchi, pressione e stimolazione possono risultare più intensi, e l’eccitazione può arrivare più rapidamente.

Inoltre, le oscillazioni ormonali in alcune persone aumentano il desiderio sessuale proprio in questo periodo. Anche se spesso si sente dire che la mestruazione è un momento di ritiro e riposo, per molte è l’opposto: cresce il bisogno di vicinanza e intimità.

L’orgasmo ha anche un vantaggio interessante: durante l’orgasmo si rilasciano endorfine e ossitocina - ormoni naturali con effetto antidolorifico. Per questo, in alcune persone, l’orgasmo può ridurre i crampi mestruali, la tensione e il disagio generale.

Ovviamente non vale per tutte - ma per chi ne beneficia, il sesso durante le mestruazioni può essere un’esperienza sorprendentemente piacevole.

Quando il sesso durante le mestruazioni non è piacevole

E ora una parte molto importante: se per te il sesso durante le mestruazioni non è piacevole - va benissimo così.

Se ti dà fastidio il sangue. Se la sensazione ti risulta sgradevole. Se non hai alcuna voglia di intimità. Se il tuo corpo ti dice semplicemente: oggi no.

Non c’è nulla di sbagliato in te.

Il sesso non è obbligatorio. Mai - e nemmeno durante le mestruazioni. Non è qualcosa che devi »superare«, a cui devi abituarti o che devi accettare solo perché per qualcun altro è normale.

Il problema più grande nasce quando c’è pressione - da parte del partner, dell’ambiente o delle aspettative sociali su cosa dovrebbe essere »normale«.

La verità è molto semplice: non esiste una risposta giusta o sbagliata. Ogni corpo ha i propri limiti, il proprio ritmo e i propri cicli. La cosa più importante è ascoltare te stessa.

Comunicazione e consenso

Nel sesso durante le mestruazioni ci sono due cose fondamentali: comunicazione e consenso.

Che tu possa dire senza vergogna: »Oggi non mi va.«

Oppure: »Per me va bene, ma con una protezione.«

Oppure: »Ho bisogno di più tempo per rilassarmi.«

Non è complicare le cose. È comunicazione sana.

Il consenso non è qualcosa che dai una volta e vale per sempre. Cambia di giorno in giorno, di ciclo in ciclo - ed è normale anche questo.

Se il partner non rispetta i tuoi limiti, il problema non è la mestruazione. Il problema è la mancanza di rispetto.

Consigli pratici (se decidi di farlo)

Se decidi di fare sesso durante le mestruazioni, un po’ di praticità può aiutare - senza drammi.

1. Usa una protezione

Il preservativo è una buona idea - riduce il rischio di gravidanza, di infezioni sessualmente trasmissibili e, allo stesso tempo, aiuta a contenere il disordine.

2. Cura l’igiene di base

Fare la doccia prima e dopo il sesso è più che sufficiente. Lavaggi eccessivi o lavande vaginali possono alterare l’equilibrio naturale e fare più danni che benefici.

3. Prepara lo spazio

Un lenzuolo scuro, un asciugamano o della biancheria da letto vecchia possono risparmiarti molto stress inutile. Il sesso sotto la doccia è per molte persone anche un’alternativa molto pratica.

4. Scegli posizioni in cui hai più controllo

Durante le mestruazioni il corpo può essere più sensibile, quindi spesso risultano più comode le posizioni in cui puoi regolare tu la profondità, il ritmo e la pressione.

5. Non avere fretta

Prenditi il tuo tempo e ascolta il tuo corpo. Se in qualsiasi momento senti che non è più piacevole, puoi sempre rallentare o semplicemente fermarti.

Ma la cosa più importante resta: sentirti al sicuro, rilassata e rispettata.

Cosa vale la pena ricordare

Il sesso durante le mestruazioni non è né obbligatorio né proibito.

Se ti piace - benissimo.

Se non ti piace - benissimo lo stesso.

La cosa più importante è ascoltare il tuo corpo e non lasciarti guidare da miti, aspettative o pressioni esterne.

I tuoi limiti sono sempre un motivo più che valido.

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Perché nella sessualità non ci sono regole.

C’è solo ciò che è giusto per te.