Sesso durante il ciclo

Avere le mestruazioni non significa dover rinunciare al sesso. Alcune donne godono ancora di più durante il ciclo. È sicuro? È disordinato? Scoprilo qui – continua a leggere.

Hai mai sentito quel picco di libido subito dopo il primo giorno, quando i crampi si attenuano? Ma non hai mai provato il sesso con il ciclo perché ti sembra “sporco” – soprattutto per te? Gli studi mostrano che sono più spesso le donne a evitare il sesso durante le mestruazioni, mentre alla maggior parte degli uomini non dà particolarmente fastidio. Detto ciò, il 54% farebbe sesso con il ciclo solo con una relazione stabile o il coniuge.

Durante il ciclo spesso servirà meno lubrificante, il sesso può alleviare alcuni sintomi come crampi e mal di testa e persino accorciare le mestruazioni. Prima di vedere come goderti questi giorni, è bene conoscere i rischi di IST, altre infezioni e gravidanza.

Rischio di infezione

Fai sesso sicuro anche durante il ciclo perché il rischio di infezione è uguale a qualsiasi altro momento. I virus possono essere presenti nel sangue mestruale, quindi usa il preservativo per ridurre il rischio. I virus si trasmettono nei fluidi corporei e la cervice si apre leggermente durante il ciclo, il che può facilitare la trasmissione.

Non solo virus – le donne possono essere leggermente più soggette ad altre infezioni durante le mestruazioni. Il pH vaginale è 3,8–4,5, ma si alza durante il ciclo creando un ambiente migliore per la candida. I sintomi sono più probabili la settimana precedente al ciclo e il sesso può peggiorarli. Tuttavia, non ci sono prove solide che il sesso durante il ciclo aumenti il rischio.

Un’altra possibile infezione è la cistite, ma riguarda i batteri spinti in vescica durante il rapporto – cosa che può accadere sempre. È una buona idea urinare dopo il sesso.

Rimanere incinta con il ciclo

È improbabile concepire durante le mestruazioni perché di solito mancano giorni all’ovulazione – ma non è impossibile. Ci sono eccezioni. Mentre alcuni uomini vedono il ciclo come un’occasione per evitare i preservativi, non è saggio. Se hai un ciclo corto (21–24 giorni) e fai sesso verso la fine delle mestruazioni, gli spermatozoi possono sopravvivere in vagina fino a cinque giorni – dunque la gravidanza è possibile.

Durante il ciclo probabilmente non avrai bisogno di lubrificante, ma se serve, scegli un lubrificante a base d’acqua compatibile con i preservativi.

Se soffri di crampi o cambi d’umore, il sesso può essere un ottimo rimedio. Durante l’orgasmo si rilasciano ossitocina e dopamina che, in teoria, possono alleviare i sintomi.

Come convincere il partner?

Parlatene prima di fare sesso. Definite eventuali limiti. Se avete provato e a uno di voi non piace, evitatelo. Potete fare a meno del sesso vaginale per qualche giorno e divertirvi in altri modi – prova sesso orale o anale e aggiungi un toy.

Se siete pronti a provare, continua a leggere.

1. Usa gli asciugamani! Metti asciugamani scuri sul letto – non vuoi macchie di sangue su materasso e lenzuola. Tieni un panno umido a portata per pulirti prima di alzarti.

2. Prova posizioni diverse. Sdraiata sulla schiena o di lato può essere meno “disordinato” che stare sopra. Fai attenzione anche alla profondità – la cervice può essere più bassa durante il ciclo. Se fa male, fermati e riprendi più dolcemente.

3. Sesso sotto la doccia. È meno “sporco” e probabilmente ti rilasserai di più perché non temi per le lenzuola.

4. Meno dita. Potrebbe non piacerti essere toccata “lì” con le mani in questi giorni. Non significa saltare i preliminari – anzi! Sfrutta il momento per sperimentare nuove tecniche e toy.

5. Aspetta un paio di giorni. Se i primi due giorni sono abbondanti e poi più leggeri, aspetta 48 ore e poi vai. Se il sangue non ti disturba, goditelo dal primo giorno.

6. Doccia dopo. Probabilmente sarete entrambə un po’ “impiastricciati”, quindi saltate sotto la doccia. Vi sentirete meglio. Se usi toy, lavali subito con acqua tiepida e sapone o un cleaner specifico.

Puoi anche usare una coppetta mestruale morbida durante il sesso per raccogliere il sangue e tenere tutto più ordinato. Non usare una normale coppetta durante la penetrazione – non è progettata per essere indossata durante il sesso. Puoi però usarla durante i preliminari o l’orale.

Le mestruazioni sono del tutto naturali – non c’è niente di cui vergognarsi. Se il sesso durante il ciclo fa per te, goditelo. Se no, aspetta qualche giorno o sii creativa. Siamo tutti diversi e non esistono regole valide per tuttə. Se hai blocchi, prova a superarli – potresti scoprire che il sesso con il ciclo è altrettanto bello, se non migliore.