Self‑love, in modo diverso

Il self‑love — o amare se stessi — è diventato un tema caldo. E ormai sappiamo tutti che se non ami te stesso, è difficile amare davvero qualcun altro…

Certo, dirlo è più facile che farlo. Ci sono libri, articoli e consigli per aiutarti a iniziare ad amarti.

Puoi dirti affermazioni allo specchio ogni mattina, trovare hobby che ti rendono felice, lavorare su te stesso ogni giorno e ricordarti che meriti la gioia.

Ma oggi non ripeterò i soliti consigli. Preferisco concentrarmi su qualcosa che quasi nessuno menziona. Anche se probabilmente hai già intuito dove sto andando a parare, considerando il video che stai guardando ;)

Di cosa parlerò?

Di come sessualità, sesso e masturbazione ci influenzano e influenzano il nostro benessere.

Il fatto è che gli esseri umani sono esseri sessuali. A volte ci viene detto che non lo siamo, o che c’è qualcosa di sbagliato in questo. Ma basta dare un’occhiata alla storia per capire che il desiderio sessuale c’è sempre stato.

Oggi siamo socializzati a non parlare apertamente di certi aspetti del sesso, eppure siamo bombardati ovunque da immagini sessuali. Viviamo in un mondo in cui le donne esitano ancora ad ammettere che si masturbano, mentre un uomo che dice di non farlo viene guardato con sospetto.

Il sesso è ancora tabù

Reprimere i nostri impulsi sessuali raramente finisce bene. Non punterò il dito contro nessun gruppo, ma guardati intorno — vedrai cosa succede nelle comunità o nelle sette in cui il sesso è tabù. Quando stigmatizziamo qualcosa così tanto, il risultato è spesso l’opposto di ciò che volevamo ottenere.

Smettiamo quindi di fingere che il sesso sia sporco o cattivo. E che la masturbazione ti renda una cattiva persona. Parliamone in modo aperto e costruttivo.

Conoscere il tuo corpo e scoprire cosa ti piace può avere più effetti positivi di quanto pensi.

I benefici della masturbazione

Sono tanti. Per uomini e donne, la masturbazione può migliorare il sonno, supportare il sistema immunitario, ridurre lo stress e potenziare le funzioni cognitive.

Per le donne può persino aiutare ad alleviare alcuni sintomi della menopausa. Per gli uomini può aiutare con l’eiaculazione precoce o a mantenere l’erezione. L’uso di massaggiatori prostatici che massaggiano questa ghiandola sessuale può persino contribuire a ridurre il rischio di cancro alla prostata.

Detto questo, la masturbazione non è una panacea. Come tutto, troppo è troppo. E non c’è nulla di cui vergognarsi nel chiedere aiuto se stai esagerando. Se la masturbazione non ti fa più stare bene ma non riesci a fermarti, è un segnale per cercare supporto.

Ho già parlato molto dei pro — e dei potenziali contro — in questo video. Se vuoi approfondire, dagli un’occhiata.

Sempre più persone usano sex toys

Negli ultimi anni l’uso dei sex toys è esploso, anche a causa della pandemia e dei lockdown. Alcuni studi mostrano che due donne su tre possiedono un vibratore. Gli uomini non sono lontani. Molte coppie usano i giocattoli e riferiscono che il loro sesso è migliore — non solo grazie ai toys, ma perché hanno iniziato a parlare di più di sesso.

I toys sono un ottimo modo per dare brio alla routine, da soli o in coppia. È difficile annoiarsi quando gli orgasmi sono così belli. Non privarti dei piaceri della vita ;)\n