Ovulazione: quando posso rimanere incinta?

La gravidanza può avvenire se hai rapporti non protetti durante l’ovulazione — o nei giorni precedenti.

Cos’è l’ovulazione?

L’ovulazione è quando un ovulo matura nell’ovaio. Se viene fecondato, si impianta nell’utero.

Di solito accade una volta per ciclo — una volta tra il Giorno 1 del ciclo e il successivo. Raramente, vengono rilasciati più ovuli. 

Se due ovuli vengono rilasciati e fecondati, puoi avere gemelli eterozigoti. Succede più spesso nelle donne sopra i 40. 

Quando ovulo?

In media, l’ovulazione avviene 12–16 giorni prima del ciclo successivo. È solo una media — la tua può essere prima o dopo.

Come faccio a sapere che sto ovulando?

È difficile non accorgersi del ciclo. L’ovulazione può essere più subdola — ma non impossibile da individuare.

Segni di ovulazione:

• Modifiche del muco cervicale. Nei giorni non fertili è torbido, appiccicoso e denso. Intorno all’ovulazione diventa più chiaro, elastico e abbondante.
• Aumento della temperatura corporea. Dopo l’ovulazione, la temperatura basale sale di circa 0,3–1 °C.
• Alcune sentono un dolore acuto vicino alle ovaie quando ovulano.
• Libido più alta.
• La cervice si posiziona più in alto e risulta più morbida.
• Seno sensibile.

Quanto dura l’ovulazione?

L’ovulazione dura circa 24 ore. Una volta rilasciato, un ovulo non fecondato sopravvive fino a un giorno nell’utero.  

Vuol dire che posso rimanere incinta solo un giorno per ciclo?!

Puoi concepire se hai rapporti non protetti fino a 7 giorni primadell’ovulazione. Gli spermatozoi possono vivere nel tratto riproduttivo per 5–7 giorni.

Per questo puoi rimanere incinta anche se il rapporto avviene prima che arrivi l’ovulo. Questi sono i tuoi giorni fertili.

Cosa sono i giorni fertili?

La tua finestra fertile è il periodo in cui puoi rimanere incinta se hai rapporti non protetti.

È all’incirca la settimana prima dell’ovulazione.

L’ovulazione in sé dura quelle 24 ore in cui l’ovulo è nell’utero.

Quindi posso rimanere incinta se ho rapporti non protetti durante la finestra fertile e l’ovulazione — ma non altrimenti? 

Esatto. Ma se non vuoi rimanere incinta, usa sempre la protezione.

Non puoi mai essere sicura al 100% di quando ovuli.

Se hai un ciclo irregolare, è impossibile calcolare l’ovulazione con precisione. Puoi rimanere incinta anche con il ciclo — soprattutto se ovuli subito dopo e non lo sapevi.

Quindi tieni sempre a portata di mano la protezione — sempre e ovunque.

L’ovulazione avviene ogni mese?

In un mondo ideale, sì. Nella realtà — non sempre.

Molti fattori la influenzano:

• Età
• Perimenopausa
• Peso corporeo
• Stress

Riepilogo:

1. La finestra fertile dura circa 7 giorni — è quanto gli spermatozoi possono sopravvivere.
2. La fecondazione avviene durante l’ovulazione, che dura fino a 24 ore.
3. È difficile individuare con precisione l’ovulazione — quindi usa la protezione, a meno che tu non stia cercando una gravidanza.

Curiosità:

Ricercatori dell’Università di Salisburgo hanno scoperto che le donne sono più “brillanti” durante l’ovulazione.

Hanno una migliore orientazione spaziale e riconoscono più facilmente volti, forme e paesaggi — forse per aiutare a trovare un partner ideale nella finestra fertile.