Libri professionali sulla sessualità e sul corpo

I libri professionali sulla sessualità e sul corpo umano stanno diventando sempre più comuni sul mercato. Il loro obiettivo principale è educare e integrare le conoscenze esistenti sul corpo, sulla storia della sessualità, sul piacere, sulla salute e su argomenti correlati.

Come con tutti questi materiali, è importante mantenere una mentalità critica, valutare le fonti e indagare attentamente sulle nuove informazioni.

Parlare con i bambini

Alcuni libri possono servire come base utile per parlare della sessualità con i bambini. Esistono libri specificamente progettati per i genitori, che offrono suggerimenti su quando e come parlare ai bambini delle relazioni, del corpo e della sessualità.

Quando tuo figlio è abbastanza grande, puoi suggerirgli di leggere un determinato libro e poi discuterne insieme, rispondendo a eventuali domande. Molti libri destinati agli adolescenti sono sorprendentemente informativi e utili anche per gli adulti.

Scegliere libri di qualità

Purtroppo, non tutti i libri disponibili sono di alta qualità o affidabili. Le teorie scientifiche sono in continua evoluzione, quindi è essenziale verificare le qualifiche dell'autore, la data e le condizioni in cui è stata condotta la ricerca, e la credibilità dell'editore. Il campo della sessualità e del corpo umano può talvolta riflettere pregiudizi ideologici, quindi le informazioni dovrebbero essere sempre valutate criticamente.

Elenco di libri professionali raccomandati sulla sessualità

Alex Comfort: La gioia del sesso

Una delle prime guide ad affrontare il sesso come qualcosa di naturale, piacevole e privo di vergogna, moralismi o censure. Rivolto principalmente a coppie eterosessuali in relazioni a lungo termine, questo libro esplora come approfondire la connessione sessuale, ampliare le esperienze e godere del sesso come fonte di piacere e intimità.

Nina Brochmann & Ellen Støkken Dahl: Viva la vulva

Una guida che sfata i miti, priva di vergogna, che dà potere alle donne attraverso la conoscenza scientifica. Scritto con accuratezza e tono giovanile, il libro risponde a domande che forse non hai mai osato porre ad alta voce: è normale avere labbra vaginali asimmetriche? Che cos'è esattamente l'imene? Come funziona il ciclo mestruale? Cosa significa avere (o non avere) un orgasmo?

Louann Brizendine: Il cervello maschile

Questo libro esplora come gli ormoni influenzano il cervello maschile nel corso della vita – dalla prima infanzia, attraverso l’adolescenza imprevedibile, fino all’età adulta, alla paternità e alla vecchiaia. Mira ad aiutare gli uomini a comprendere le origini dei loro impulsi più profondi e a offrire alle donne uno sguardo sulla prospettiva maschile.

Flo Perry: Come fare sesso femminista

Una guida spiritosa, illustrata e stimolante che promuove un sesso privo di vergogna, comunicativo e orientato al piacere. Il libro esplora cosa significa fare sesso essendo consapevoli dei propri desideri, limiti e del consenso. Dal sesso orale alle insicurezze corporee, dalla comunicazione all’esplorazione delle identità sessuali – è una lettura imperdibile per chiunque cerchi piacere senza giudizi sociali.

Dr. Ruth K. Westheimer & Pierre A. Lehu: Il sesso per negati

Una guida divertente e informativa che copre le basi del sesso – dall’anatomia alla comunicazione, dalla masturbazione alle tecniche e alla prevenzione delle infezioni sessualmente trasmissibili. Come parte della serie “Per negati”, il libro è chiaro, strutturato e accessibile, ideale per chi desidera esperienze sessuali sicure, sane e soddisfacenti. Particolarmente utile per giovani adulti, principianti o chi vuole aggiornare le proprie conoscenze.

Dr. Emily Nagoski: In due è meglio. La scienza delle coppie e del sesso

Questo libro prosegue il successo di Come as Your Are, approfondendo gli aspetti emotivi e neurologici della sessualità di coppia. Affronta come le coppie vivono il sesso quando i loro desideri, ritmi o risposte emotive differiscono. Utilizzando intuizioni scientifiche, esercizi pratici e storie vere, esplora la dinamica del desiderio sessuale, le differenze di risposta sessuale, l'importanza della sicurezza sessuale e la comprensione dell’orgasmo come processo, non come obiettivo.

Un passo verso relazioni più sane

Comprendere il corpo, la sessualità e le emozioni è fondamentale per sviluppare relazioni sane – con gli altri e con te stesso. I libri professionali sulla sessualità offrono approfondimenti che puoi applicare nei dialoghi con bambini, adolescenti o partner.

Con un'adeguata educazione, possiamo creare un ambiente in cui si possa parlare apertamente di sesso, senza vergogna e con fiducia.