L’estate e il suo impatto sulla tua vita sessuale

Avventure estive, divertimento estivo, romance estiva — c’è qualcosa nell’estate che ci fa innamorare ancora di più.

Potresti sentirti più viva d’estate senza sapere perché. Sembra proprio che caldo e sole ci mettano il turbo. Ma il legame tra estate e libido non è così semplice.

Il nostro corpo è affascinante e complesso, e i fattori in gioco sono molti. Ti chiedi perché il caldo ci accende il sangue? Non è solo un placebo — la ricerca mostra che la nostra vita sessuale tende a raggiungere il picco d’estate.

La vitamina D aumenta la libido

Sappiamo tutti che la vitamina D è importante per la salute generale. Gioca anche un ruolo chiave nella libido.

Ricerche dell’Università Medica di Graz in Austria mostrano che gli uomini con livelli più alti di vitamina D hanno più testosterone.

Allo stesso modo, la carenza di vitamina D nelle donne inibisce un’elevata produzione di estrogeni.

Il modo più semplice per ottenere vitamina D è con l’esposizione diretta al sole sulla pelle. Puoi anche aumentarla con pesce grasso e carne nella dieta.

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Serotonina e sesso estivo ai massimi

La luce solare non aumenta solo la vitamina D — ci fa bene in molti altri modi.

Con più sole, aumentano i livelli di serotonina. È l’ormone della felicità che ci aiuta a provare piacere — in tanti modi ;).

Con l’aumento della serotonina, ci sentiamo più energici e spesso pronti per avventure e novità sotto le lenzuola.

È il momento perfetto per provare un nuovo toy con il partner. E naturalmente vibratori, dildo, masturbatori, massaggiatori prostatici, altri giochi anali e molto altro sono perfetti anche per il solo play.

I vestiti estivi aumentano il desiderio

Più fa caldo, meno strati indossiamo — esponendo più pelle a quella vitamina D.

Costumi, shorts, vestiti e altri look estivi possono avere un effetto simile sul partner a quello della lingerie.

Vedere il tuo partner falciare il prato a petto nudo o passeggiare in shorts può sicuramente far salire la temperatura.

Caldo estivo: amico o nemico del sesso?

Studi mostrano che chi vive in climi caldi fa sesso più spesso di chi vive in climi freddi. La temperatura influisce chiaramente sulla libido.

Tuttavia, lo stesso studio ha rilevato che il 35% di chi vive in zone molto calde evita il sesso per via del caldo. Sudore, scottature, pelle salata, temperature elevate — l’estate può far passare la voglia ad alcuni.

Ci sono comunque tanti modi per godervela quando il termometro supera i 30 °C.

Fate sesso la mattina prima che faccia caldo, oppure portatevi in acqua. Rinfrescatevi insieme sotto la doccia, in piscina, al lago o al mare. Ricordate solo di evitare luoghi pubblici ed evitare multe.

Contano anche biologia ed evoluzione

C’è anche una ragione biologica per cui d’estate siamo più “in calore”.

Il nostro “terzo occhio”, la ghiandola pineale, si trova nel cervello e secerne l’ormone del sonno, la melatonina. Oltre al sonno, la melatonina sopprime gli ormoni sessuali. Quando gli occhi rilevano più luce diurna in estate, segnalano alla pineale di produrre meno melatonina rispetto all’inverno.

Meno melatonina significa più ormoni sessuali — e più libido.

Spesso questo inizia in primavera; testosterone ed estrogeni raggiungono il picco tra fine estate e inizio autunno.

Non solo negli umani — in tutto il regno animale gli accoppiamenti aumentano in estate. Con più cibo, gli animali hanno l’energia per trovare partner; accoppiarsi in estate e inizio autunno porta a nascite primaverili, dando ai piccoli più chance di crescere forti prima dell’inverno.

Abbiamo mantenuto quel vantaggio evolutivo fino a oggi — ecco perché l’estate alza il volume del desiderio.

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