I preliminari = Sesso migliore

I preliminari ti preparano mentalmente e fisicamente al sesso. Il pene si indurisce, la vagina si allunga e si lubrifica. Ti senti molto più connessə al/alla partner, più in sintonia col tuo corpo e, di conseguenza, ti godi tutto di più. In più, le ricerche mostrano che i preliminari contribuiscono a orgasmi più intensi.

Le donne da Venere, gli uomini da Marte

Per certi versi uomini e donne sono simili, per altri non potremmo essere più diversi.

Sai che in media le donne hanno bisogno di 20 minuti per eccitarsi, mentre gli uomini possono essere pronti in meno di un minuto? Ovviamente è una generalizzazione e le persone spesso si discostano dalla media. Il punto è che quando i ragazzi sono con la ragazza dovrebbero prendersi molto più tempo di quanto pensano basti.

Gusti diversi, piaceri diversi

Quello che accende me non necessariamente accende te. Per questo è importante prendersi il tempo di conoscere il/la partner. E quando qualcosa è piacevole, dillo, così lo saprà la prossima volta. Lo ripeto spesso: la cosa migliore che puoi fare per un grande sesso è parlare apertamente di tutto — cosa ti piace, cosa no e cosa potresti voler provare!

Consigli pratici per i preliminari

Prima di tutto: i preliminari non sono solo sesso orale e mani sulle parti intime. I migliori preliminari sono quando queste cose arrivano per ultime.

Zone erogene

Le zone erogene sono aree molto sensibili a carezze, baci, sfioramenti… per esempio orecchie, collo e spalle. Anche il cuoio capelluto è ricco di terminazioni: puoi passare le dita tra i capelli del/della partner o afferrarli delicatamente mentre vi baciate. Poi ci sono mani e piedi, particolarmente sensibili nelle pieghe. E già che siamo sulle gambe, una zona spesso dimenticata ma super sensibile sono le cosce interne.

Per piccare le cose, prova a stimolare con una piuma, un cubetto di ghiaccio o un vibratore!

Giochi

Esistono tantissimi sex toy perfetti per le coppie. Per i preliminari, i wand massager sono particolarmente popolari.

Massaggio

Un massaggio corpo intero è un’idea eccellente per i preliminari. Aggiungi un olio da massaggio, o meglio ancora, un lubrificante da massaggio. Concludi concentrandoti sulle zone intime. Un massaggio che porta il/la partner all’orgasmo si chiama “happy ending massage”.

Molte donne non raggiungono l’orgasmo con la sola penetrazione, e se il/la tua/o partner è tra queste, puoi portarla/o all’orgasmo così prima della penetrazione!

Doccia insieme

Entrate in doccia insieme e insaponatevi a vicenda, prendendovi il vostro tempo e prestando attenzione a ogni parte del corpo. Fallo assomigliare più a un massaggio che a strofinare pentole. Magari scatta il sesso sotto la doccia, o continuate quello che avete iniziato a letto, belli puliti.

Sexting

I preliminari non devono iniziare subito prima del sesso. Possono cominciare molto prima, anche quando non siete insieme. La stimolazione mentale è importante quanto quella fisica. Mostra al/alla partner che lo/la stai pensando anche quando non è con te e alimenta l’attesa del prossimo incontro.

Lascia un biglietto

Oggi i messaggi birichini si mandano perlopiù al telefono. Per cambiare, scrivi un bigliettino e nascondilo nel portafoglio. Che lo trovi quando siete lontani o lo scopra più tardi.

In breve:

I preliminari sono una parte importantissima della sessualità, soprattutto per la maggior parte delle donne. I nostri corpi di solito non si preparano e non si eccitano veloce quanto quelli degli uomini.

E non dimenticare: i preliminari portano a orgasmi più intensi!

Inoltre, non aspettare di iniziare i preliminari solo quando sei già a letto — o ovunque siate. Dimostratevi attenzioni in modi diversi, che siate insieme o no. Non dev’essere sempre fisico. Non sottovalutare la potenza di parole e piccoli gesti :)

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Buon divertimento, Lucija.